上海徐汇区将攀岩等运动引入中小学体育课

2020-05-18 16:18:07 0

 

    攀岩、瑜伽、飞镖、棒球、轮滑、英式橄榄球……徐汇区把学生喜爱的项目一个个引入校园,以兴趣“引爆”热情,让孩子们主动积极动起来——中小学体育课由“苦”变“酷”

    攀岩、冰壶、瑜伽、飞镖、棒球、垒球、击剑、轮滑……这些也是中小学的体育课?在徐汇区的校园里,体育课由“苦”变“酷”,学生们越上越带劲,小胖墩、小豆芽纷纷投身运动场。徐汇区教育党工委书记王懋功说,想让孩子们积极动起来、扭转学生体质下滑的现状,中小学的体育教学就要探索新思路、尝试新做法,“以前往往只注重学生体能达标和竞赛得奖,为达标而达标、为比赛而比赛,现在要提倡快乐运动,更重视学生的主动性和参与面。”他说,对孩子感兴趣的时尚项目,学校要有开放的心态,创造机会让他们去体验,真正喜欢上体育运动。

  选攀岩课,就为一个字:“酷!”

    “身体向下,重心放低,侧身,踩稳……”周五下午,在上海体育场攀岩馆,南洋中学高一的学生们正在专业教练指导下练习“横向移动”。攀岩,是上学期起新开的体育拓展课。

  攀岩被称作“岩壁上的芭蕾”,许多年轻人喜欢。南洋中学附近的徐汇滨江地带设置着一堵攀岩墙,经常有学生放学后去那里试试身手。“既然同学们有兴趣,能不能将攀岩列入体育课表?”在徐汇区教育局和体育局支持下,设想很快变成行动——上课地点定在上海体育场攀岩馆,老师是登山运动协会的专业教练。

  攀岩课招生,大受追捧,高一年级有70多名同学报名,经过体能测试,30人成了“一期学员”。很多孩子选这门课就为一个字:“酷!”不过,真的练起来才知道“耍酷”不轻松。“专业的攀岩鞋比正常的鞋子要小两三码,脚是勾起来的——这样才能抓牢落脚点。而且攀岩对力量和身体柔韧性的要求很高,看教练在墙上转身、换脚很轻松,自己爬上去一试,才发现四肢力量根本不行。”高一(1)班的张臻龑说,头几次参加完训练,做作业连笔都拿不住。虽然很苦,但学生们饶有兴致,1个半小时的课常常延长到2个多小时。上过20几次课,小张感觉自己的力量、速度、柔韧性、协调性都有明显进步,“攀岩很累,但这种累和长跑的累不一样。”现在他已能轻松攀到最高点,正在挑战更高难度的“抱石”。

  每次上课,体育老师刘国斌都带队,看着同学们在攀岩墙上如此积极活跃,他对学校体育产生了新的思考:“传统的课程内容比较单一,长跑练耐力、单杠练手臂力量……不免枯燥,学生兴趣不大。而攀岩这样的项目,能成为时尚运动是很有道理的,比如它富有挑战性,又比如进展过程中变化多端,需要判断、选择、尝试,一次不行得试第二次……这些正符合中学生喜欢尝试新事物、追求刺激的偏好。”

    “以前体育课以体能达标为目标,学生练得苦,但积极性不高。现在我们强调‘主动参与’,除了保证基本的体育课教学内容和课时,开出了足球、羽毛球、攀岩、冰壶等特色选修课,把孩子们吸引到运动中来。”南洋中学党委书记、副校长陈宏观说,学校正在建新校舍,准备设置一道攀岩墙,还考虑利用下沉式广场的地下空间建个壁球场、在体育馆屋顶上建个网球场。体育拓展课给了学生更多选择,当他们尝试自己喜欢的运动项目,会发现体能或某项基础运动能力的不足,有了“需求”,常规体育课上的苦练也就不觉其苦。

  舍得花时间让学生“玩”

  每周三,是徐汇区第一中心小学五(1)班男生黄丹向往的“快乐活动日”,这天他们年级要练英式橄榄球,整整一下午都在浦东外高桥的训练基地奔跑、“撒野”。

  英式橄榄球在中国,是个非常“小众”的运动项目,原先只有一些在沪工作、学习的“老外”玩。徐汇一中心跟英式橄榄球结缘在10年前,当时有个学生家长在上海瑞可碧橄榄球俱乐部工作,他通过学校组织了十来个同学,每周六去训练基地玩球。老师们渐渐发现,这个项目孩子喜欢,于是跟俱乐部联系,设计出了一门新课。

  “我喜欢在球场上奔跑的感觉。”黄丹说,他从小喜欢踢足球,不过上小学后机会少了,双休日都要做功课、上辅导班,也很难找到踢球的伙伴。现在在橄榄球场上,他找回了运动的乐趣。

  对学校来说,每周匀出一整个下午搞体育活动,不容易。但校长黄建平觉得,只要对增强学生体质有利,就该坚持,“要让孩子们动起来”。他介绍说,他们学校地处中心城区,运动场地较小,虽然老师们想办法设计了多种因地制宜的活动,但学生的运动量仍然不大,一堂体育课,整队热身后,真正动起来的时间最多20来分钟。而在橄榄球场上,孩子们奋力奔跑、拦截、突破、达阵……跑1小时都不停。“五年级体质健康测试50米×8往返跑,向来是学生们最怕的,以前一个班总有十来个人不合格,现在不需要特意强化,大多数同学都能轻松过关。”体育教研组长很满意这样的变化。

  俱乐部外国教练的一些做法和理念,给了黄建平启示。上海不少中小学有体育特色项目,但出于“功利”,常常挑些体育尖子组成运动队强化训练,然后代表学校去参加比赛争金夺银;而你看橄榄球场上,教练分组时有意识地“强弱搭配”,就为让每个孩子都运动、都得到锻炼。

  “其实现在学生和家长也越来越重视体育,对学校体育教学的要求也越来越高。”徐汇区青少年活动中心主任钱江说,“体育课如果总是老内容、旧形式,学生参与运动的主动性和积极性、锻炼效果都会打折扣。”

  近年来,他们在组织区域体育比赛时,针对中小学生的特点,有意识地对赛制、计分等作了调整,如篮球比赛有三人制、五人制,足球比赛有五人制、七人制;奖励也不再是只给前几名,改为“参与就有奖”。去年全区开展各类比赛34个,参与人次达到10万,发出奖状2万多张。

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